-スイマーズショルダー | 千代田区神田小川町 常盤鍼灸マッサージ治療院

スイマーズショルダー

水泳を幼少期から続けている人や、マスターズスイムなどで今なおレースに出場している人は、必然的に泳ぐ時間、距離が長くなるため肩にかかる負担は多くなります。
その上で、クロールの反呼吸側の肩や、無理な角度でリカバリー動作を行った際に肩のインナーマッスルである棘上筋が、肩甲骨と上腕骨に挟まれて炎症を起こしている状態が主な原因です。

対策として、反対側で呼吸動作を行なったり、ローリング動作をしっかり行うことで予防はできますが、一度痛みを伴う炎症症状が出てしまったら、しっかりとしたアイシング、休息も必要であり、マッサージでは届きにくい肩のインナーマッスルへのはり治療がお勧めです。


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所在地

〒101-0052
東京都千代田区神田小川町3-5-7 坂部ビル2F

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